A vitaminigény nemcsak életkortól, életmódtól, alapbetegségektől függhet, de nemtől is, így a legjobb multivitamin nőknek nem ugyanaz a készítmény, ami a legjobb multivitamin férfiaknak. A gyártók manapság éppen emiatt speciális multivitamin nőknek készítményeket fejlesztenek, gyártanak, hogy a szükséges női vitaminokhoz biztosan hozzájusson a szervezet.
Manapság bármennyire is kiegyensúlyozott a táplálkozás, ritka, ha valaki minden vitaminhoz, ásványi anyaghoz megfelelő mennyiségben hozzá tud jutni kizárólag az étrendjének köszönhetően. Ha külsőleg is szeretnénk megtámogatni a női szervezetet az egészséges működésben, fel kell kutatnunk a legjobb multivitamin nőknek készítményt, amiben minden benne van, amire szükségünk lehet!
Női vitamin szükséglet
A nők vitamin szükséglete eltér a férfiakétól. Persze vannak vitaminok, melyekre ugyanúgy és nagyjából ugyanolyan arányban szüksége van a hölgyeknek is, de van, amelyik kiemelten fontos, esetleg többre vagy éppen kevesebbre van igény, mint férfiaknál.
A vitaminok nőknek akár hormonális változások, akár erőteljes fizikai igénybevétel vagy terhesség esetén is eltérő összetételben, mennyiségben válhatnak szükségessé.
A kalcium és D-vitamin például a menopauza alatt és után is nagyon fontos a csontritkulás megelőzése érdekében. A vas a havi menstruáció során lezajló vérveszteség miatt kiemelt szerephez jut a hölgyeknél, de a magnézium is nélkülözhetetlen az izmok, idegek megfelelő működéséhez.
A bőrükre, hajukra, körmükre odafigyelő nőknél az A-vitamin, E-vitamin, B2-vitamin, a hialuronsav, kollagén vagy Q10 enzim is javasolt kúraszerűen.
A B12 vitamin és a B9-vitamin az egészséges sejtekhez, idegsejtekhez segítik hozzá a szervezetet.
Látható, hogy a legfontosabb női vitaminokhoz többféle nagyon fontos vitamin is hozzátartozik, ezeket körülményes lehet külön-külön szedni, hiszen akkor maréknyi pirulát kapkodhatunk be nap, mint nap.
Kinek ajánlott a multivitaminok szedése
A multivitaminok komplexen tartalmazzák a szervezet számára szükséges vitaminokat, tápanyagokat, ásványi anyagokat.
Nem szükséges 10-20 fajta vitamint külön beszednünk, elég napi 1-2 szemet a legjobb multivitaminból bekapni és ezzel kiválthatóak az egyesével szedett vitaminok.
A multivitamin nőknek komplex készítményeket takar, melyekből az adagolási útmutató szerinti napi 1-2 multivitamin tablettával akár 15-30 féle fontos vitaminhoz, aminosavhoz, ásványi anyaghoz jut a női szervezet.
A vitamin- és ásványi anyag szükséglet nemcsak nemenként tér el, de életmódunk, fizikai aktivitásunk, testsúlyunk, sőt korunk is befolyásolja. Ezért létezik ma már női multivitamin 40 felett, vagy női multivitamin 50 felett.
Multivitamin nőknek
A legjobb multivitamin nőknek, ami az egyéni igényeink, életkorunk, táplálkozási szokásaink, alapbetegségeink, életmódunk függvényében a leginkább kielégíti a szervezetünk igényeit.
A hölgyek vitamin igénye mondhatni minden életszakaszban eltér, így a legjobb női multivitamin fokozott adagban vagy specifikus tápanyagokat tartalmaz. Szinte mindegyik készítményben van folsav, vas vagy kalcium, melyek a női hormonrendszer működésében is részt vesznek.
A minőségi, átgondolt összetételű női multivitaminok antioxidánsokat is tartalmaznak, melyek a szervezet oxidatív stressz elleni védekezését segítik.
Multivitamin nőknek 40 felett
Ha betöltöttük a 40-et, speciális készítményeket találhatunk a patikák polcain, mint a multivitamin nőknek 40 felett.
Ezek az étrendkiegészítő, komplex készítmények akár 40 különböző aktív hatóanyagot is tartalmazhatnak.
Számos termék a gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények aktív összetevőit is tartalmazza, támogatja az energiaszint növelését, a hajat, bőrt, körmöket, a hormonális és anyagcsere folyamatokat, miközben ellátja a szervezetet a legfontosabb vitaminokkal, ásványi anyagokkal a kiegyensúlyozott működés érdekében.